禅セラピーとは

禅セラピーは、540年の歴史を持つ名刹「大叢山 福厳寺」の僧侶が長年の試行錯誤の上、生み出したリラクゼーション瞑想。深い睡眠状態をもたらすことで脳を癒し、究極のリラックス状態（体も心も緊張から解き放たれた状態）へと導きます。

言葉に言い表せないほどのリラックス・脱力感の後におとずれる「心身の静寂」を味わえることから「寝る瞑想」とも言われ、体が感じている痛み、違和感、不快感を癒していく過程で、自分の心の状態に気づき、整えることにも繋がります。ストレス社会に生きる現代人の心身をリセットさせる新たなセラピーとして注目が集まっています。